Афірмація — це коротке, позитивне твердження або фраза, яку повторюють з метою програмування свого розуму на досягнення бажаного результату або зміни світогляду. Вона базується на принципі фокусування на позитивних аспектах життя для подолання внутрішніх обмежень.
Для чого можуть бути корисні афірмації:
- Підвищення самооцінки: Регулярне повторення позитивних тверджень допомагає зміцнити віру в свої сили та підвищити впевненість у собі;
- Зниження рівня стресу: Афірмації можуть сприяти зменшенню тривожності та допомагати заспокоїти розум; Покращення мотивації: Вони налаштовують на досягнення цілей та допомагають зберігати внутрішню енергію і зосередженість;
- Зміна негативних переконань: Позитивні твердження допомагають замінити негативні думки і переконання, які заважають особистісному розвитку;
- Формування нових звичок: Афірмації сприяють побудові нових, здорових ментальних і поведінкових моделей, допомагаючи формувати бажані звички.
Наш сервіс безкоштовно надає кожного дня нову афірмацію, що додасть сил і натхнення на новий день. Ви можете, також, поділитися нею із своїм оточенням в будь-якому відомому месенджері, натиснувши кнопку Відправити.